martes, 15 de marzo de 2011

RESILIENCIA.

Esa es la tarea para le hogar de la semana. Si si, tarea para hacer entre sesion y sesion de mi nueva terapia.
Estoy fascinada!!!!. Parece que lo que vamos a hacer, con mi nueva Psicologa es Terapia Cognitiva y no conductual, ya que ella considera (y yo estoy de acuerdo luego de su explicacion) que es lo mas conveniente.
Llegue temprano, (soy extremadamente puntual) pero espere en el auto a la hora exacta, proque me daba verguenza llegar antes.
Nos presentamos y enseguida me senti muy comoda. Habia dos sillas y un puf (segun donde me siente sera la impresion que tenga ella de mi, pense,jaja) y me sente en una de las sillas.
Me dijo que por ser la primer sesion preguntaria algunos datos, para ir haciendose como un mapa para ella y luego se perdio en mi ralato. Tanto que olvido preguntar, por ej, si habia hecho terapia antes. Parece, aunque no lo dijo, que se engancho con la historia, o al menos eso parecia.
Luego le dije que queria hacer conductual,  ahi se paro, y en su pizarron me explico detalladamente lo que era Terapia conductual y Terapia cognitiva. Me encanto!!!!!, ya que me apasiona saber todo acerca de la psicologia. Y ademas, pude ver que la mas apropiada era la segunda.
Hablamos bastante y me dijo que tenia tarea para el hogar, lo que me gusto mas aun!.
Y tengo que buscar, donde quiera, la palabra Resiliencia, y en eso estoy; buscando, leyendo, invetigando...y tomando lo que mas me interesa.
No sabia lo que significaba hasta ayer, y hoy me siento sumamente identificada. Se las dejo picando, jaja, para que busquen....Alguna ya lo sabran.
Estoy Mejor, no tan RARA...
BESOS Y GRACIAS POR LEER!!!!!!!!!!!

12 comentarios:

  1. Oh, Sol Radiante..parece que eres tu ahora la que me has puesto la tarea a mi.... asi que..te dejo..que voy a buscar la palabreja!!!
    Por cierto.... hoy si que brillas, me encanta la energía que trasmites en esta entrada!! si!!! vas bien!!!!!
    un besote!

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  2. Sol!, que lindo leerte asi de entusiasmada. Ah, nooo! pero dejarnos la tarea a tus amig@s bloggeras, noooo!!! jajajaj. Bueno me alegro te sientas comoda y mas importante aun, espero te sirva mucho.
    Besotes!

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  3. Ahh!, empece a buscar este concepto, y me gusta mucha la tarea que te dejo tu psico!!!

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  4. Hola Sol, aunque estoy bastante apaleada me iluminaste la tarde con la tarea, acá te dejo mi aporte y espero que te sume algo: La resiliencia que es "la capacidad que tienen las personas para enfrentar, sobreponerse y salir fortalecido o transformado por las experiencias que nos dejan las adversidades"
    Se trabaja sobre cuatro pilares o mejor dicho resumo los cuatro que más nos pueden servir a nosotras, en:
    - Yo tengo:
    Personas del entorno en quienes confío y que me quieren incondicionalmente.
    Personas que me brindan contención para que pueda resolver los problemas.
    Personas que me ayudan cuando estoy enfermo y me dan su apoyo.

    -Yo soy:
    Una persona por la que otros sienten aprecio y cariño.
    Feliz cuando hago algo bueno para los demás y les demuestro mi afecto.
    Respetuoso de mi mismo y del prójimo.

    -Yo estoy:
    Dispuesto a responsabilizarme de mis actos.
    Seguro de que todo saldrá bien.

    -Yo puedo:
    Hablar sobre cosas que me asustan o me inquietan.
    Buscar la manera de resolver los problemas.
    Buscar el momento apropiado para hablar con alguien.
    Encontrar alguien que me ayude cuando lo necesito.
    la resiliencia que es "la capacidad que tienen las personas para enfrentar, sobreponerse y salir fortalecido o transformado por las experiencias que nos dejan las adversidades"
    Se trabaja sobre cuatro pilares o mejor dicho resumo los cuatro que más nos pueden servir a nosotras, en:
    - Yo tengo:
    Personas del entorno en quienes confío y que me quieren incondicionalmente.
    Personas que me brindan contención para que pueda resolver los problemas.
    Personas que me ayudan cuando estoy enfermo y me dan su apoyo.

    -Yo soy:
    Una persona por la que otros sienten aprecio y cariño.
    Feliz cuando hago algo bueno para los demás y les demuestro mi afecto.
    Respetuoso de mi mismo y del prójimo.

    -Yo estoy:
    Dispuesto a responsabilizarme de mis actos.
    Seguro de que todo saldrá bien.

    -Yo puedo:
    Hablar sobre cosas que me asustan o me inquietan.
    Buscar la manera de resolver los problemas.
    Buscar el momento apropiado para hablar con alguien.
    Encontrar alguien que me ayude cuando lo necesito.

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  5. Perdón pero el mensaje quedo tan loco como mi pc!!!!!!!!!!!
    Besos

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  6. Qué bueno que te haya ido bien Sol! Está buenísimo esto de tomarte el tiempo para hacer tarea sobre vos misma, sobre cosas que te van a ayudar a VOS! Yo la palabrita ya la tenía, pero me encantaría que explicaras la diferencia entre la terapia conductual y la cognitiva. Dános la clase a nosotras!! Tengo una vaga idea... Pero me parece que demasiado vaga... Y vaga para buscar, se ve... Jejeje. Beso grande!

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  7. Chicas!!!!!! muChas gracias por pasar y dar su aporte!!!!!..
    MAR: gracias por la info de ayer! te quiero.

    DI: viste que buena la tarea? espero te sirva un poquito.

    Mara: jajaja me mato tu mensaje!!! es para que nos quede bien claro, por eso se repite jaja.

    PACHU: prometo en un post hacer la explicacion, o al menos parecida, que me dio la psico de Conduc y cogni...Pero las Psicologas que leen mi blog se van a reir jijiji.

    BESOS A TODAS!!!!!

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  8. Bueno che, si se ríen, que aclaren ellas... Jajaja. Queremos aprender!

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  9. Sol: Buenísimo el post. La resiliencia es un término que se viene usando hace un tiempo, es bastante nuevo. Y la definición que a mí me parece más adecuada es: La resiliencia es la capacidad de enfermar y recuperar luego la salud. Sería algo así como levantarte si te caíste. Nadie puede evitar caerse, pero sí puede decidir levantarse.
    Un beso grande! Noe

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  10. Hola Sol! Yo la verdad es que conozco la palabra. Lo que sí no tengo idea de las diferencias de terapia. Asi que te hago la misma pregunta que Pachu.
    Besote y seguí asi

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  11. Hola SOL! Pensé que terapia cognitivo conductual era todo junto.... ahora me ha entrado la curiosidad jajaja contanos pliiiiissss.

    Mucha suerte con la terapia, ojalá te resulte muy útil, mereces que te pasen cosas buenas, y ya has dado el primer paso para que comience un futuro con mas paz interior.

    Te mando un besote gigante.

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  12. tarde pero seguro....lo busque!!!

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